夜早く寝た場合と深夜まで起きていた場合の主な違いについて以下のようにまとめられます。 違い1: 朝の頭のクリアさ早く寝ると、翌朝頭がスッキリとし、集中力が高まる。 違い2: 日中の眠気夜早く寝ると、日中の無駄な眠気を感じにくくなり、生産性が上がる…